Key´s
Joined March 2015
Posts
13
Following
7
Followers
8
Weight History

Start Weight
94 kg
Lost so far: 1.4 kg

Current Weight
92.6 kg
Performance: Losing 0.0 kg a Week

Goal weight
70 kg
Still to go: 22.6 kg

Key´s's Weight History


Following

Ona Diet
Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week Up
 
Deanfun
Last weigh in: Losing 1.3 kg a Week Down
Vani3226
Last weigh in: Losing 2.8 kg a Week Down
 
arielteklas
Last weigh in: steady weight Steady

Key´s's Cook Book

Calories: 223kcal | Fat: 12.66g | Carbs: 7.99g | Prot: 19.71g
Omelette Verdura y Zanahoria
Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.
Calories: 159kcal | Fat: 9.36g | Carbs: 2.11g | Prot: 15.71g
Hamburguesas Caseras
Ideales para acompañar con una buena ensalada o comer en un sandwich.
Calories: 301kcal | Fat: 8.08g | Carbs: 30.89g | Prot: 23.28g
Ensalada de Arroz con Huevo Light
Ensalada muy rica en proteinas y carbohidratos, muy bajas en calorias y bajo en sodio. Es un plato que satisface mucho el apetito.
Calories: 173kcal | Fat: 3.98g | Carbs: 18.85g | Prot: 14.90g
Tarta de Atún
Tarta de atún, muy rica y muy fácil de hacer.
Calories: 216kcal | Fat: 8.63g | Carbs: 18.45g | Prot: 15.90g
Salchichas Envueltas Light
Una comida sencilla para darse el gusto.
View Complete Cook Book

Key´s's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.