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23 August 2013
recien me vio mi viejo como tengo marcadas las abdominales y como baje de peso y me dijo " hay que darle bola a todo lo que dice " jajajaj, motive a toda mi familia a bajar de peso, a las novias de mis hermanos, a mi vieja, a mi hermano, a mi hermana, etc, obviamente ni estoy mencionando por facebook que hago dieta, despues cuando la termine completamente voy a mostrar un video de cuando tenia 102 kilos encima, como se me veia la cintura, como los musculos estaban rellenos de grasa y muy poco definidos, y tambien la cara como cambio a como decirlo " comprimida " sin inicio de papada etc, lastima que despues de hacer la bajada de 102 kilos a 90 kilos en 14 dia me puse a hacer pruebas con la dieta, pero bueno ahora me estoy poniendo serio devuelta con el tema de bajar rapido y para eso si o si hay que darle mucho a los aerobicos y a las abdominales, sobre todo en mi caso a las inferiores, ayer estuve 40 minutos haciendo abdominales inferiores al lado de la facultad de derecho en la plazita, y luego intercostales, sumado a eso llegue a casa y le di al final del dia 1 hora mas de abdominales cortitas mientras veia la tele, asi que nada, hoy voy al gym a entrenar la parte de arriba del cuerpo y luego a la pileta, y mañana aerobicos a morir.
(3 comments)
23 August 2013
amaneciendo con 86.800 y con menos cintura por debajo del ombligo, ya no me falta mucho para desaparecer la grasa del rollo de abajo del ombligo jaja
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86.8 kg
15.2 kg
10.8 kg
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Losing 5.6 kg a Week
22 August 2013
laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaargo dia, fui a todos lados, me cerro el banco no pude tramitar un par de cosas todo a pata, debi caminar unas 2 horas a la tarde y despues como hoy me tocaba aerobicos decidi caminar desde mi barrio hasta la facultad de derecho, hacer abdominales en los aparatos de la plazita que hay ahi, y luego volver, en total debo haber caminado unas 6 horas, y entrenado el abdomen unos 40 minutos
6 horas caminando a 6km/h no tengo idea cuantas calorias seran pero tengo fundidas las piernas jaja, abdomen 40 minutos y, seran unas 1500 calorias que debo haber quemado, ahora a hacer abdominales mientras miro una peli, cenar y a dormir y mañana a pesarme nuevamente para ver si baje.
ah y si, me compre de todo en la saladita de once, recomiendo que vayan!
(2 comments)
22 August 2013
amaneciendo con 87.600 y nuevamente con la cintura mas delgada por debajo del ombligo.
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87.6 kg
14.4 kg
11.6 kg
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Losing 4.2 kg a Week
22 August 2013
amaneci pesando 88.2 y ahora estoy en 87.8 " final del dia " es decir, mañana a la mañana voy a estar en menos, por ende, volvi a bajar de peso jaja y eso que hoy me comi el stacker XL cuadruple...
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