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26 August 2013
bueno, terminando el dia, disfrute de un buen pollo al mediodia y me baje como 1 litro de judo de naranja hoy jaja, no hice nada de ejercicio en todo el dia, y bueno, mañana a empezar de nuevo.
(1 comment)
25 August 2013
Fotito mostrando mi peso actual, una imagen vale mas que mil palabras ^_^
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.4 kg
15.6 kg
10.4 kg
100%
(1 comment)
Losing 1.4 kg a Week
24 August 2013
recien vuelvo de retomar taekwondo, no practicaba este arte marcial desde el 2005, me felicitaron por como estaba, por no haber perdido la tecnica etc, 1 hora y media tirando patadas saltando y no me canse, 10 luchas seguidas contra cinturones negros de 1 a 4 dan, en la ultima lucha me canse, pero bueno, el que peleo conmigo tambien se canso para esa lucha jaja, imposible resistir esa clase, la verdad muy buena, de lo que me alegro es de que en tan solo 40 dias de entrenamiento gane esta resistencia, al haber ganado tanto musculo en el cuerpo absorbia los golpes con los antebrazos, los hombros y los biceps, y no sentia dolor alguno, en eso note mucha evolucion, por otro lado yo retome en estos 40 dias a practicar varias artes marciales pero yo solo, contra una pared y contra un caño, era logico que iba a estar bien preparado para ir a esta clase.
en fin, muy alegre por esto, y ahora me voy al gimnasio, despues a la pileta y finalizo el dia con una hora de masajes en el jacuzzi.
(2 comments)
24 August 2013
tengo muchas nauseas el pollo me hizo mal...
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23 August 2013
hmmmmmmmmmmmm decidi hoy en el gym caminar 1 hora y media y queme 458 calorias, y tuve que caminar mas lento ya que estaba cansado de la caminata de ayer, si este valor lo duplico serian unas mil calorias, asi que calculo que ayer con la mega caminata queme unas 1600 calorias
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