Yikka - Member

Yikka

Joined May 2015

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Weight History

Start Weight

93 kg

Lost so far: 0 kg

Current Weight

93 kg
Performance: steady weight

Goal weight

60 kg

Still to go: 33 kg

Yikka's Weight History

Calories: 59kcal | Fat: 1.67g | Carbs: 2.34g | Prot: 8.09g

Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo.

Calories: 77kcal | Fat: 1.69g | Carbs: 14.04g | Prot: 2.07g

Galletas de plátano y avena.

Calories: 223kcal | Fat: 12.66g | Carbs: 7.99g | Prot: 19.71g

Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.

Calories: 131kcal | Fat: 6.04g | Carbs: 10.27g | Prot: 10.03g

Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.

Calories: 376kcal | Fat: 8.46g | Carbs: 65.28g | Prot: 10.72g

Wok de arroz con vegetales.

View Complete Cook Book

	Tostadas de Arroz
	Rice Bread