Wevertonmcs
Joined September 2014
Posts
21
Following
8
Followers
10
Weight History

Start Weight
139.8 kg
Lost so far: 0.3 kg

Current Weight
139.5 kg
Performance: Losing 0.0 kg a Week

Goal weight
99 kg
Still to go: 40.5 kg
Uma pessoa que atualmente esta sem amor próprio, e pela 1° vez se colocando em 1° lugar e lutando por um sonho antigo, emagrecer e ter uma qualidade de vida melhor com muita Saúde, depois de inúmeros fracassos desta vez empenhado em conquistar meus objetivos...

Wevertonmcs's Weight History


Following

karina 2014
Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week Up
 
dfoamaral
Last weigh in: Losing 2.1 kg a Week Down
RAYLETICIA
Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down
 
Preta12
Last weigh in: Losing 1.1 kg a Week Down

Wevertonmcs's Cook Book

Calories: 176kcal | Fat: 11.57g | Carbs: 2.83g | Prot: 12.43g
Panini Dukan
Gostoso, light e substitui o pão.
Calories: 22kcal | Fat: 1.11g | Carbs: 0.50g | Prot: 2.15g
Danoninho Dukan
Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.
Calories: 85kcal | Fat: 4.54g | Carbs: 0.15g | Prot: 10.27g
Pão de Esparta
Pão protéico low carb.
Calories: 138kcal | Fat: 12.76g | Carbs: 0.36g | Prot: 3.51g
Queijadinha
Low carb doce com coco e queijo.
Calories: 53kcal | Fat: 4.96g | Carbs: 0.28g | Prot: 1.89g
Pão de Queijo
Pão de queijo para quem faz a dieta Atkins.
View Complete Cook Book

Wevertonmcs's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.