Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 30 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Arroz con leche con bastante proteína para los que queremos ganar masa muscular y no llegamos a comer lo suficiente.
Ingredients
Directions
- Colocar todo menos las claras.
- Cocinar durante 25-30 min aprox hasta que el arroz quede blando.
- Antes de sacar agregar las claras y cocinar un par de minutos más. Agregar canela queda exquisita.
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 Reviews
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121 cal por porción, de cuántos gramos hablamos? Y por otro lado, no entiendo el por qué de las claras, el arroz con leche tradicional no las lleva.
19 Apr 16 by member: patsierra
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El titulo dice con Bastante Proteinas!! y solo queda con 4.49 g por porcion!! eso es Bastante???
29 Feb 16 by member: Vitolandia
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180 g de clara de huevo a cuantos huevos corresponden aproximadamente? (ej. 5 huevos medianos)
Se puede reemplazar el azucar x miel o azucar de mascabo?
29 Feb 16 by member: megatux
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diaggg!! que asco las claras!! comer sano no tiene porque ser asqueroso!! de todo modo podrias comer arroz con leche clasic como permitido!! pero bue... cada loco comparte su locura
22 Dec 15 by member: Michidb
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Tasty, healthy, and easy to make.
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Slightly sweet, delicious, and moist.
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Nutritional Summary:
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There are 121 calories in 1 serving of Arroz con Leche Light.
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Calorie Breakdown: 12% fat, 73% carbs, 15% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
506 kj
121 kcal
Protein
4.49g
Carbohydrates
21.76g
Sugar
0.19g
Fat
1.59g
Saturated Fat
0.415g
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
0.515g
Monounsaturated Fat
0.517g
Cholesterol
0mg
Fibre
0.1g
Sodium
158mg
Potassium
37mg
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (73%)
Fat (12%)
Protein (15%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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