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06 January 2021
昨天沒更新日記,因為完全沒拍到照片就吃完了,跟上週基本一樣,但晚餐烤了秋刀魚吃~
今天不怎麼餓,中午一樣優格補充蛋白質,還沒想好晚餐吃什麼,但有滷好的大白菜🥬!
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04 January 2021
飯後點心,但是,🥝好酸!!!
(1 comment)
04 January 2021
終於吃完地瓜跟鮭魚了,剛好剩下一包這個我超喜歡的深夜食堂XO醬乾拌麵,今天就燙了雞胸肉和剩下的蘑菇一起吃,蛋白質有點不足,但熱量差不多了,明天再少點碳水多點蛋白吧~
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04 January 2021
補午餐的照片
nothing special 🥑
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03 January 2021
吃完一陣子了,又差點忘記po圖,感覺健身餐非常省錢😂,平常能一天吃完的量掰成三天來吃,晚餐就是剩的一塊地瓜、鮭魚、快速微波蘑菇(超好吃!)、兩顆茶葉蛋,還有一杯即食蛋花湯~控制熱量的第一週完成✅!
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