Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kiukuttelija
Journal
kiukuttelija's Journal
kiukuttelija's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 80
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
27 April 2020
Vuosia ja vuosia kestänyt tää painonpudotusprojekti ja aina kun palaan FatSecretiin, on lähtöpaino jälleen noin 96kg. Toisaalta hyvä, ettei se ole tuosta noussut vuosiin. Liikunnasta on tullut osa minua, kävelen noin tunnin lenkkejä 4-5krt/vko. Niihinkin varmaan tarvitsisi vaihtelua ja täytyisi lihaskunnostakin huolehtia. Mutta täällä olen jälleen yrittämässä muutosta. Että ketkä minut muistavat, niin hei taas ja uusille tiedoksi, että olen epätoivoinen painonpudottaja 😁🙈
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.9 kg
4.1 kg
20.9 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.0 kg a Week
02 March 2020
Vihdoin uskaltauduin puntarille. Tammikuun punnitukseen nähden paino on +700g, eli käytännössä se on pyörinyt tuossa 96kg pinnassa jo pitkään. Nyt yritän unohtaa sen vaa'alla käymisen kuukaudeksi ja yritän vain miettiä omia ruokailutottumuksiani. Viime viikolla taas kirjasin ruokia, ja vaikka liikuin reippaasti koko viikon ja arkena söin suosituksien mukaan, niin viikonloppuna kalorit heilahtivat plussalle. Toki kulutin ne poiskin, mutta painonpudotushan ei onnistu näin. En ole minkään dieetin kannattaja, vaan yritän miettiä arkeen järkevämpiä valintoja. Tuntuu vain vaikealta. Olen yrittänyt pudottaa painoani jo muutamia vuosia, mutta luulen, ettäongelmani on se, etten ole oikeastaan ollut valmis luopumaan mistään. Nyt yritän löytää niitä pieniä asioita, joista olisin valmis luopumaan.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.7 kg
4.3 kg
20.7 kg
Reasonably Well
(12 comments)
Gaining 0.1 kg a Week
21 January 2020
Ei onnistu tää painonpudotus ei. Kävin kollegan kanssa torstaina ulkona syömässä ja oikeastaan sen jälkeen tuli vedettyä hiilariöverit monena päivänä. Nyt yritän palata takas ruotuun, mutta niillä hiilareilla on kyllä suuri taipumus koukuttaa miut. Mitenköhän oppis, että joskus voi esim. syödä ulkona tmv. mutta se ei tarkota sitä, etteikö seuraavana päivänä vois palata takas normaaliin ruokavalioon? 😞
(1 comment)
13 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95 kg
5 kg
20 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
12 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.3 kg
4.7 kg
20.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
kiukuttelija's Weight History
View Complete History