Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nuku29
Journal
nuku29's Journal
nuku29's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 57
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
07 February 2021
今天的午餐兼晚餐，小楊生煎的辣味鮮蝦生煎～差不多熱量爆表了XD
Add Comment
07 February 2021
今天的午餐兼晚餐，小楊生煎的肉丸素麵～
Add Comment
06 February 2021
今天的晚餐！
Ubereats隨便點的Teriyaki Tofu，吃外食的時候就有點難估算熱量，這份500大卡差不多吧？還有一小杯味噌湯（太鹹），豆腐也太鹹，還是自己做的好吃，但有時候就是懶～
P.S. 壽司留著明天吃👏🏻
Add Comment
05 February 2021
雖然浴室裡有擺放體重機，但我不是一個很拘泥數字的人，平時不怎麼秤，開始飲食控制之後才經常上秤，第一個月沒怎麼變化但也沒灰心，畢竟整體感覺身體變輕盈、體力變好，沒想到第二個月開始有明顯變化，非常正能量地給了成就感，監控體重變成一件開心的事真是太好了，身高163cm，我從小時候有身材意識起我就沒低於50kg過，胖也頂多55、56，但已經幾乎快要5年，沒有低於52了，真的是5年新低，而且是健康瘦！繼續努力～
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
51.8 kg
2.7 kg
3.8 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 2.1 kg a Week
04 February 2021
兩天沒青菜吃受不了了！今天超市外送終於出貨，終於又有正常的健身餐可以吃👏🏻 烤雞胸烤蘑菇太好吃啦！
Add Comment
nuku29's Weight History
View Complete History