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11 February 2016
Juhu! :-)
Nur 1x pro Woche wiegen ist für mich echt die bessere Lösung.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
3 kg
24 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.9 kg a Week
09 February 2016
Ui ui ui, den tag heute kann ich kalorientechnisch wohl vergessen... hatte aber auch echt einfach hunger und lust auf schokolade. Beim kochen habe ich noch hier und da von den zutaten genascht, so dass die reale kalorienzahl noch höher liegt als eingetragen... naja, was solls. Dafür gehts morgen weiter mit dem nächsten fastentag. Solange ich die eisern durchhalte möchte ich an den anderen tagen nicht allzu streng mit mir sein. Laut der autorin neines 5:2diät-buchs soll die lust auf sauereien mit der zeit von alleine zurückgehen. Bei dem mistwetter fehlt es mir auch einfach an bewegung. Mit meiner kleinen tochter sind lange spaziergänge momentan die einzige regelmäßige bewegung die ich im alltag schaffe...
(3 comments)
08 February 2016
Der Körper scheint sich wirklich an das fasten zu gewöhnen. Hatte heute fast keinen Hunger und auch gar keine Kopfschmerzen. Da ich sehr beschäftigt war, fiel es überhaupt nicht schwer, aufs essen zu verzichten. Freue mich jetzt aber trotzdem auf mein Müsli morgen früh.
Kalorien: 489
Stimmung: gut
Hunger:kaum
Bewegung:keine besondere
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06 February 2016
So...2 tage mehr gegessen als verbraucht... nicht förderlich zum abnehmen... also die wochenbilanz zählt aber ich muss mich wieder etwas zusammenreißen sonst nützen auch 2 fastentage die woche nix...
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05 February 2016
Heute etwas gesündigt... aber mit gutem Gewissen! 😉
(2 comments)
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