thomasfalk - Member

thomasfalk

Joined January 2016

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Weight History

Start Weight

111.4 kg

Lost so far: 0.4 kg

Current Weight

111.8 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight

110 kg

Still to go: 1.8 kg

thomasfalk's Weight History

	marterl
	Last weigh in: Gaining 0.8 kg a Week

Calories: 558kcal | Fat: 22.12g | Carbs: 57.07g | Prot: 34.20g

Die Vitaminbombe.

Calories: 134kcal | Fat: 6.31g | Carbs: 5.57g | Prot: 13.62g

Gesunder Protein-Snack für zwischendurch.

Calories: 188kcal | Fat: 13.55g | Carbs: 4.35g | Prot: 12.21g

Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.

Calories: 154kcal | Fat: 4.83g | Carbs: 15.12g | Prot: 11.50g

Proteinriegel mit Haferflocken und Magerquark.

Calories: 239kcal | Fat: 6.61g | Carbs: 37.81g | Prot: 6.75g

Selbst gebacken mit wenig Zucker und nicht so süß.

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