projeto65kg
Joined December 2015
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Weight History

Start Weight
91 kg
Lost so far: 3 kg

Current Weight
94 kg
Performance: Gaining 0.6 kg a Week

Goal weight
65 kg
Still to go: 29 kg

Meu motivo principal é adquirir saúde e qualidade de vida!!

Tenho muitas dores nas pernas e coluna, me pé esquerdo está sempre inchado e para realizar um d emeus objetivos de vida que é engravidar, preciso perder peso pois tenho alteração hormonal e trombofilia, devido à obesidade.

Conto com a ajuda dos amigos para servir de estímulo essa jornada!!

Já desisti uma vez mas agora não posso desistir novamente. Afinal já tenho 30 anos e não tenho tanto tempo assim para ser mãe.

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Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week Up
 
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projeto65kg's Cook Book

Calories: 140kcal | Fat: 1.08g | Carbs: 26.69g | Prot: 7.27g
Batida de Banana com Morango
Uma receita simples para o café da manhã. A banana deixa a batida super doce e o morango dá sabor e uma cor linda.
Calories: 159kcal | Fat: 2.43g | Carbs: 30.51g | Prot: 3.47g
Crepioca Light
Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia.
Calories: 86kcal | Fat: 3.92g | Carbs: 8.27g | Prot: 4.30g
Pão de Queijo
Pão de queijo é um delicioso lanche que pode ser preparado em casa.
Calories: 416kcal | Fat: 30.82g | Carbs: 13.11g | Prot: 23.36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
Calories: 239kcal | Fat: 22.83g | Carbs: 8.57g | Prot: 2.01g
Batida de Abacate
Deliciosa para café da manhã.
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