Cristina drue
Joined October 2015
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Start Weight
75 kg
Lost so far: 3.5 kg

Current Weight
71.5 kg
Performance: Losing 0.4 kg a Week

Goal weight
62 kg
Still to go: 9.5 kg

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Cristina drue's Cook Book

Calories: 234kcal | Fat: 2.58g | Carbs: 49.98g | Prot: 8.55g
Suco do Porco
Suco leve e completo, com baixas calorias e com todos os nutrientes para começar bem o dia. É semelhante aos "Sucos Detox", porém mais voltado para aqueles que tem uma vida corrida de trabalho e tem o habito de exercícios físicos diários.
Calories: 416kcal | Fat: 30.82g | Carbs: 13.11g | Prot: 23.36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
Calories: 104kcal | Fat: 0.24g | Carbs: 14.20g | Prot: 10.86g
Panqueca Protéica de Batata Doce
Panqueca de batata doce com ovos.
Calories: 224kcal | Fat: 20.24g | Carbs: 3.00g | Prot: 6.47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
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