bailamilonga's Journal, 08 Apr 17

Bueno, me compré esto...
No llego con las proteínas, excepto que esté todo el día a cereales + legumbres que, como no sé controlar porciones, termino "excedida" de peso (es un poco exagerado, pero bastante redondita quedo jaja). Estoy delgada y sin músculo, quiero ver si esto ayuda. Ya compré las hamburguesas con más proteínas que encontré, salchichas de seitán, y juro comenzar con el amaranto y la quinoa, pero quiero empezar a sumar panqueques a mis desayunos, agregando esto a las preparaciones.
Hoy almorcé ensalada mixta (de lechuga, tomate, zanahoria y cebolla), con un puré de zapallo con 1/3 de la cuchara medidora (más que cuchara parece una taza!! jaja), levadura de cerveza (que también tiene proteína) y bueno, condimentos como curry, pimentón ahumado, sal marina, y pimienta. ¡Quedó riquísimo! ¡Lo terminé antes que la ensalada! Así que salió bien. Aunque ahora me siento llenísima. Pff escribí un montón.

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779 kcal

Fat: 17.48g | Prot: 34.66g | Carbs: 132.48g.   Lunch: Manzana, Naranjas, Aislado de Proteína de Soja, Zapallo Hervido, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Knorr Sabor en Sobrecitos Tomate, Cebolla y Morrón, Cebollas, Virgen Levadura de Cerveza, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates. Dinner: Manzana, Naranjas, Nutrileza Hamburguesa de Espinaca y Garbanzo, Zumo de Limón, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Batata, Zapallo, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Other: Manzana. more...