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Era hora de volver a bajar.
Esta semana empiezo a trabajar otra vez. Momento de redoblar esfuerzos. Quiero bajar al menos dos o tres kilos en Noviembre ¿Podré?
Saludos para todos, exitos en sus objetivos y buena semana!!!
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2016:
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1775 kcal
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Fat: 65.24g | Prot: 55.81g | Carbs: 242.07g.
Breakfast: CasanCrem CasanCrem Clasico, Arcor 7 Semillas, Okebon Panal. Lunch: Pizza de Queso. Dinner: Aceite de Oliva, Granja del Sol Sabores al Wok Vegetales, Matarazzo Mostachol. Snacks/Other: Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada. more...
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2747 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 29 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours and 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
claro que si!!! viene la epoca de comer cosas frescas y eso ayuda. suerte.
30 Oct 16 by member: belkiscardozo
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Ante el embrollo mental de querer y no poder, a veces un tip siempre prevalece: "Siempre andar con un poquitín de hambre" cuando quieras acordar vas a haber bajado.
31 Oct 16 by member: kadorn
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Ponerse firme a la hora de la merienda en el trabajo, rechazar facturas, picadas, incluso galletitas...me llevo mi fruta y al carajo.
31 Oct 16 by member: Wolf360
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