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Creo que ya es hora de mantenerme en el peso. Ya tengo incorporada la dieta y no me cuesta. Va a volverse dificil aumentar el consumo. Me re cuesta desayunar mucho. No tengo hambre al despertar.
Vamos a ver q pasa!
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78.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2015:
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2777 kcal
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Fat: 102.02g | Prot: 175.72g | Carbs: 285.58g.
Breakfast: BC Mermelada Ciruela, El Chacarero Pan con Salvado Diet, La Serenísima Manteca, Ser Yogurt Bebible. Lunch: Gallo Arroz Oro, Hellmann's Mayonesa, Paty Hamburguesa Clasica. Dinner: Dia Leche Semi Descremada, Mandarinas, Ser Yogurt Bebible, Dia Pizza de Mozzarella. Snacks/Other: Dia Leche Semi Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein, Gomes da Costa Atun Desmenuzado al Natural, Ser Yogurt Bebible, Port Salut, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Cerealitas Cerealitas Salvado. more...
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2870 kcal
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Exercise:
Desk Work - 11 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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