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Super feliz!!!Já consigo ver resultados e o melhor de tudo é a disposição, sem falar que minha fome anda sob controle.
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61.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: 100%.
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2271 kcal
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Fat: 175.25g | Prot: 134.75g | Carbs: 40.99g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Qualitá Nozes sem Casca, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Ovo, Seara Presunto Cozido ( Fino e Solto). Lunch: Repolho Verde Cozido, Caldo verde low carb, Cebolas, Patinho, N4 Natural Semente de Chia (N4 Natural). Dinner: Picanha, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Bolo de coco com nozes low carb, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo. more...
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2382 kcal
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Exercise:
Sitting - 11 hours and 20 minutes, Standing - 3 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
13 Mar 15 by member: Alinemarquesa
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Saciedade, acuidade mental, disposição, + energia... e tem gente q prefere acreditar em 60 anos de culpa, complicações e sofrimento sem revezes estatisticamente comprovados. Ser livre ñ tem preço... parabéns Delegada !!! \o/
13 Mar 15 by member: rogerpaixao
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13 Mar 15 by member: Preta12
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Delegada13's Weight History
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