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Nem acredito que mesmo comendo muita feijoada no dia dos pais emagreci .
Acho que fazer 1 dia do lixo realmente não atrapalha o emagrecimento no dia do lixo eu consumo 1000 kl a mais o suficiente para matar a vontade de porcarias e mesmo assim emagrecer, somente dia de festas de nem conto nada como o que me der vontade.
Acho que quando nos privamos das coisas nos estressamos e consequentemente freiamos o emagrecimento.
Acredito que a reeducaçao alimentar é realmente eficaz pois aprendemos comer de tudo moderadamente e com diciplina e principalmente com liberdade de escolha,podendo levar uma vida saudavel...... sair com os entes queridos e nao ser diferente podendo comer de tudo sem restriçao e nunca mais engordar pois nao é dieta restritiva é um estilo saudavel de vida douradouro.
ESPERO SEMPRE PODER AJUDAR ALGUEM COM MINHAS EXPERIENCIAS POIS SEI O QUANDO A MOTIVAÇAO é fundamental.
Desejo um otimo final de semana a todos !!!!
BJS
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59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1885 kcal
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Fat: 101.24g | Prot: 42.59g | Carbs: 213.27g.
Breakfast: Bauducco Torrada Multi Grãos, Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Bananas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Ovo Cozido. Dinner: Banana Nanica, Pizza de Chocolate, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Snacks/Other: Nescafé Tradicional, Pão Doce. more...
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1781 kcal
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Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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