Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
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84.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1576 kcal
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Fat: 23.05g | Prot: 198.55g | Carbs: 154.76g.
Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito, Pepino Japonês, Pimentão Vermelho, Cenouras. Dinner: Cebolas, Predilecta Molho para Strogonoff com Champignon, Pepino Japonês, Pimentão Vermelho, Só Minas Manteiga sem Sal , Nat Filé de Peito Fatiado. Snacks/Other: Perdigão Presunto Cozido, Porto Alegre Mussarela Light, Vale do Sol Pão Integral Leve, Mamão Formosa, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata, Tangerinas. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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marcos hiroshi arakaki's Weight History
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