Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
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90 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1499 kcal
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Fat: 47.68g | Prot: 109.15g | Carbs: 161.34g.
Lunch: Bela Ischia Suco de Manga, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Cenouras, Pepino Japonês, Pimentão Vermelho, Cebolas, Batata Doce Cozida, Nat Filezinho Sassami. Dinner: Kenko Molho para Salada Mostarda e Mel, Porto Alegre Queijo Mussarela, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Suco de Laranja Natural, Brasfrut Polpa de Acerola, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Banana Prata, Amêndoas. more...
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steady weight
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marcos hiroshi arakaki's Weight History
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