Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
rumulyana
Journal
rumulyana's Journal
rumulyana's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 227
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
21 July 2023
Перебор с жирами сегодня.
Завтрак: киноа, авокадо тост, салат, 2 вареных яйца, пармезан + кофе
Обед: куриное филе су-вид, салат
Ужин: протеиновый пудинг и орехи
Активность: 30 мин эллипс
Add Comment
20 July 2023
Завтрак: тост с авокадо и тунцом, 2 яйца
Обед: треска с брокколи и огурцом
Ужин: салат овощной (лук, помидор, капуста, огурец) и яйцо
Перекус: протеиновый пудинг и кофе
Add Comment
20 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.8 kg
7.2 kg
1.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
19 July 2023
Завтрак: авокадо тост, скрембл, пармезан, кофе
Обед: салат с тунцом
Ужин: филе куриное, овощи
Перекус: кофе на миндальном, ягоды
Из активности 60 минут эллипс. Вроде все хорошо, но результат похудения слабо вижу( Только -см в бедрах, талия такая же ;(
Add Comment
18 July 2023
Угадаете сколько ккал?
Завтрак: хлеб 65г с авокадо, 2 яйца, пармезан
Обед: 400г креветок без масла, салат без масла
Ужин: кофе на миндальном молоке и протеиновый пудинг
Add Comment
rumulyana's Weight History
View Complete History