Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
alisa161957
Journal
alisa161957's Journal
alisa161957's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 70
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
11 April 2024
⚖️А вы соблюдаете баланс в своей тарелке?
⁉️Какая ваша правильная тарелка?
☝️По рекомендации от диетологов и нутрициологов, необходимо соблюдать пропорции:
50% овощей, фруктов
25% белка (рыба, мясо, яйца, творог)
25% углеводов (крупы, злаковые, хлеб)
Add Comment
11 April 2024
😎Завтрак, на 339 ккал.
🍧Десерт ПП (Рецепт есть в моей ленте).
🫓 Хлебцы с сыром и рыбой.
☕Кофе.
☀️Всем приятных завтраков и хорошего дня!
Add Comment
10 April 2024
🧆Ужин, на 371 ккал.
🥗Салат: зелень, моцарелла, чери, слабосолёный минтай, семечки, соевый соус.
🍖Котлета из индейки на пару.
😊Очень сытно и вкусно.
Add Comment
10 April 2024
😁Для хорошего настроения!😁
Add Comment
10 April 2024
🍲Обед, всего на 246 ккал.
🍊 Грейпфрутовый фреш, на 75 ккал.
🍧Десерт ПП, на 171 ккал.
📋Рецепт опишу в комментариях.
🥰Всем вкусных и полезных обедов!
(1 comment)
alisa161957's Weight History
View Complete History