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26 September 2022
Almoço de hoje no serviço, espaguete com almôndega e salada. Não posso controlar o cardápio, mas as quantidades sim, então... seguindo o plano.
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23 September 2022
Reiniciei essa semana, depois de engordar novamente por causa da ansiedade 😓 A meta é -9 kg até o Natal, essa semana cortei bastante o açúcar e carboidratos e desinchei um pouco 🙌 Bora recomeçar, cair faz parte do processo, o importante é levantar 💪🏻
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.6 kg
8.2 kg
16.6 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
17 June 2022
Desinchando 💪🏻✨
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.7 kg
12.1 kg
12.7 kg
Reasonably Well
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Losing 1.6 kg a Week
10 June 2022
😞 Resultado da combinação Ansiedade+ Carboidratos, com uma pitada de Açúcar e Sedentarismo. Decepcionada comigo mesma, estou há 3 dias tentando voltar, exercícios todos os dias. Com fé conseguirei: Primeira meta- Menos 3 kg até o aniversário da minha filha 15 de julho. Bora lá!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.3 kg
10.5 kg
14.3 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
04 May 2022
Depois de anos tomando o suco, finalmente descubro como é o gosto original do Caju rsrs #delicioso #lanchinho
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