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29 November 2017
Ter perdido peso nessa última semana foi uma supresa. Saí da alimentação LC diversas vezes com alimentos cheios de açúcar, pois fui em uma festa de casamento e outros eventos sociais e me permiti comer. Apenas tive um cuidado: nunca passar de 100g de carbo por dia. Teve dia que esses 100g foram de puro açúcar, rs. Enfim, agora é foco total até as festas de final de ano!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.8 kg
6.2 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.8 kg a Week
22 November 2017
Quarta-feira é meu dia oficial de pesar e registrar aqui no FatSecret. Que feliz de ver esse peso diminuindo a cada semana. Ainda falta 10kg pro objetivo final, mas a meta parcial, que é começar 2018 abaixo dos 70kg, boto fé que vai dar! :D
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.6 kg
5.4 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
18 November 2017
Exatamente um mês desde a primeira pesagem e desde que saí da RA e passei para a LC \o/
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.8 kg
5.2 kg
0 kg
100%
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Losing 1.2 kg a Week
15 November 2017
4 semanas de alimentação low carb e quase 5kg a menos. Enorme sentimento de "eu posso". Saber que estou no controle da minha alimentação me faz sentir muito, muito bem.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.3 kg
4.7 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 1.4 kg a Week
08 November 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.7 kg
3.3 kg
0 kg
Poorly
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Losing 0.5 kg a Week
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