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13 February 2020
(almoço) mix de folhas com chia, cenoura e vagens cozidas, tiras de carne acebolada e meu (já famoso 😂) molho de goiaba apimentado!
(26 comments)
12 February 2020
(jantar) hoje fiz algo diferente mas totalmente dentro das calorias e carbs! Risoto de gorgonzola e parmesão e bife de miolo de alcatra! :)
(9 comments)
11 February 2020
(almoço) mix de folhas, frango desfiado, chia, azeitonas e molho de goiaba com pimenta
(13 comments)
10 February 2020
Repost: (almoço) bife, carne moída com gergelim, agrião e couve com chia. Postei e não foi. Então está atrasado mesmo. Não jantei.
(2 comments)
09 February 2020
(almoço) bisteca, arriz e agrião
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