Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Irishka-
Journal
Irishka-'s Journal
Irishka-'s Profile
|
Weight History
11 to 15 of 123
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
24 February 2019
Оооо, 71,8! Меня радует мой результат! Я умничка! Всю неделю питалась хорошо, чувство голода не было, я наедалась и даже ела специально, чтобы набрать калорий)
Ходила в бассейн 3 раза, зарядка каждый день, прогулки 3 раза, в течение дня старалась больше двигаться.
Моя цель к 4 марта: я вешу 71,1 кг. Я плаваю в бассейне 2-3 раза, я делаю зарядку, я гуляю, я двигаюсь в течение дня.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.8 kg
10.2 kg
3.8 kg
100%
(5 comments)
Losing 1.1 kg a Week
21 February 2019
Вес 72,2, отлично! Снизила простые углеводы, ем домашнюю еду.
(2 comments)
19 February 2019
Ставлю цель: я 25 января вешу 72,0 кг.
Я 1-3 раза в неделю плаваю в бассейне. Я через день делаю зарядку. Я гуляю каждый день 30 минут и более.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.6 kg
9.4 kg
4.6 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Gaining 0.0 kg a Week
18 February 2019
Сегодня вес почему-то выше, чем 2 дня назад, 73,5 кг. Ну и ладно. Запишу свою цель: в понедельник 25 февраля я вешу 72,7 (минус 800 гр).
Я веду пищевой дневник, отслеживаю белок в рационе.
Сегодня было лениво гулять, но я взяла себя за шкирятник и вывела ненадолго. Я молодец!
Add Comment
17 February 2019
Здравствуй, мой дневничок!
Как-то надо взять себя в руки и начать стройнеть. А то постоянные отмазки, то холодно, не могу гулять, то еще что-то. А есть могу всегда)
Последнее время очень много ем сладкого, а белка мало.
Вчера ходила в суши, так что взвешусь завтра.
(5 comments)
Irishka-'s Weight History
View Complete History