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23 April 2016
Buen fin de semana para todos! (a pesar del tiempo de &@#$&
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.5 kg
36.2 kg
0 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.4 kg a Week
16 April 2016
Bueno. Con 85 estaba perfecto. Después decidí llegar a los 83 para tener un margen de poder subir sin excederme de mi peso ideal.
Pero se me hizo costumbre esto de hacer dieta y ya estoy en los 82.
Ya me empezaron a decir familia, vecinos, etc que no me está quedando bien estar tan flaco, sobre todo en la cara, que se volvió demasiado angulosa.
En fin... Estoy contento porque muchos me pronosticaron que prontamente engordaría, ya que bajé de peso muy rápido, y el efecto rebote, etc, etc.
No solamente no recupero peso perdido, sino que sigo bajando y voy a tener que tomar medidas para no seguir perdiendo peso.
Ahora viene la otra lucha, la de tener un equilibrio. Ni seguir bajando, ni recuperar peso.
Aprovecho para saludar a mis amigos de FatSecret y a toda la comunidad en general.
Tengan todos un lindo fin de semana (a pesar del inestable tiempo) y manténganse saludables!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.1 kg
36.6 kg
0 kg
Reasonably Well
(5 comments)
Losing 1.7 kg a Week
09 April 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.8 kg
34.9 kg
0 kg
100%
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Losing 1.4 kg a Week
03 April 2016
Bueno, a 4 días de cumplir 4 meses del inicio de esta etapa de mi vida en la que me propuse salir de la obesidad puedo decir con mucha alegría que el objetivo está cumplido.
MUCHO SACRIFICIO hubo en estos casi 4 meses.
No tanto a la hora de NO COMER, sino a la hora de estar cada día, mínimo 40 minutos en la bici fija, a gran velocidad y con la bicicleta muy dura, para que cueste el pedaleo.
Bajé 34 kg. No es poco, pienso bajar un par más para tener un margen de poder darme algún gusto sin salirme de mi peso ideal.
Animo a todos los que están en la misma búsqueda que no decaigan en su intento, siempre se puede.
Nuestro aliado o enemigo (según como la usemos) siempre será nuestra cabeza.
Debemos mentalizarnos en que se puede, siempre se puede.
Quiero compartir mi alegría con todos, y agradecer los apoyos y consejos de todos, sobre todo en mis inicios.
Gracias y un afectuoso saludo a todos!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85 kg
33.7 kg
0 kg
Reasonably Well
(15 comments)
Losing 1.4 kg a Week
02 April 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.2 kg
33.5 kg
0.2 kg
100%
(2 comments)
Losing 0.9 kg a Week
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