Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nelitt
Journal
nelitt's Journal
nelitt's Profile
|
Weight History
86 to 90 of 109
Page:
Previous
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
Next
24 June 2021
spordan sonra yine kolaya kaçarak geceden yaptığım chia pudingi yiyorum, protein ilavesi olarak whey bisküvili protein tozunu su ile içiyorum.
Add Comment
24 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.2 kg
3.7 kg
14.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
23 June 2021
fotoğraf açıları aynı değil ama ana mesaj alınıyordur:) soldaki 100 belki de daha fazlası malum kilolar fazla olunca tartıya pek gidilmiyor, sağdakinde 1 hafta önce tartıldım 74.40
(17 comments)
23 June 2021
120 gr tavuk, 210 gr yoğurt, göbek ve acı sos. Spor sonrası maksimum 5 dk hazırlamak
(1 comment)
22 June 2021
sabah spordan önce gece hazırladığım 30 gr yulaf+15 gr chia karışımına 1/4 muz,1 ceviz ekleyip yemiştim, şimdi antrenman sonrası en kolay kahvaltı/öğle yemeği tarzı öğün bu benim için.
Add Comment
nelitt's Weight History
View Complete History