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12 February 2017
¡Que distinto se me hizo darme "permitidos" en una salida con una amiga! Comí pan integral y blanco, y guacamole!! Que tiene grasa! Y no me siento (tan) culpable! Con su compañía que me distrajera y me hiciera sentir mejor, la comida fue solo eso: COMIDA. El plato principal fue ella :)
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09 February 2017
Claro, que fácil es "ayudar" a los demás, pero cuando le toca a uno... Estoy cayendo en el pan (que es mi debilidad) casi todos los días... Cuando como pan, trato de pensar que el que me quiere querer "gordita" que me quiera y el que no se lo pierde; que me merezco esos hidratos o calorías por restringir o cuidarme tanto. Pero después pienso que no fui al gimnasio hoy, que estoy tirando por la borda todo el esfuerzo, etc.
Si mañana voy al gimnasio a la mañana, hago elíptico, troto y bici... ¿Se soluciona?
(13 comments)
07 February 2017
Siento que mi vida va a ser siempre así: extremos extremos extremos. O no como pan por semanas, o te como 4 mignones por comida. Estoy tan cansada. De restringir, o de animarme y después sentir culpa. Ya no sé que hacer...
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03 February 2017
Después de varias semanas a puras frutas y verduras... Me comí 2 tostadas Manieri. Uf, ya me siento pesada. Todo muy psicológico, pero a dejar las culpas de lado. Creo que son fomentadas en parte porque el cansancio del trabajo no me permitió ir al gimnasio hoy y eso suma a la culpa.
Tampoco tengo muy bien calculado el registro de la cena, porque todo fue condimentado por mi papá (hablo en cuestión de aceite más que nada).
Yyyyyy para seguirla c*gando me comí un turrón de "postre"
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01 February 2017
No se cuál valor de peso considerar: ayer la nutricionista me pesó a las 2 de la tarde, con líquidos y ropa encima, y pesaba 46,7. Hoy me peso a la mañana, sin ropa ni líquidos y peso 46,1 . Se que es mínima la diferencia, pero es diferencia igual jaja.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
46.1 kg
2.9 kg
1.1 kg
100%
(2 comments)
Losing 4.2 kg a Week
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