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20200229
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10 May 2020
키토식 시작한지 60일은 넘었고 70일은 아직 안된듯?
100일을 목표로 남은 기간동안 식단 되도록 맞춰서 잘 먹어봐야지. 술. 빵. 케잌 자제 권고 기간을 (스스로) 선포합니다.
...등 발진만 재발 안했으면 좋겠다. 탄수화물 빡세게 먹어주면 괜찮아지는건 (이제)알게 되었지만 (그래서 등 올라오면 빵도 먹고 떡도 먹고 그럼;)먹고나면 몸무게도 2-3kg 올라갔다가 내려오고 그러는데 시간이 좀 걸려서...
등관리 잘하쟈!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84 kg
5 kg
30 kg
Reasonably Well
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steady weight
09 May 2020
고기...고기 사와야 하는데 비가 와서
있는 소세지로 고기분 대체.
있는 치즈도 얹어먹었다.
사실 비가 오니
떡볶이도 땡기고 비빔냉면도 땡기고. 피자도 땡겼는데
잘 참았다 나자신(....)
사람 만날땐 외식하게 되니까
집에 있을때만이라도 잘 먹어야지.
오늘 드디어 생크림을 끝냈다.
한동안 생크림free 로 먹어봐야지
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08 May 2020
어버이날 기념. 부모님집에서 회타임.
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03 May 2020
냉장고가 크면 식단이 좀더 다양해질텐데
냉장고가 작아서 어제 먹었던 고대로
오늘의 식단이 되고 그런다.
탄수화물 채우는데는 단호박이 최고네.
생식을 미리 물에 타서 먹고 단호박만 스프로 만들었더니 색이 예쁘다.
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02 May 2020
사놓은 생크림 발견.
못쓰기전에 찾아내서 다행이다.
오늘부터 삼일간은 단호박스프행.
닭다리살 간만에 구워 먹었더니
완전 맛있다....!
뭐 생각해보면 고기면 다 맛있어하는거 같긴 하지만.
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