Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Irishka-
Journal
Irishka-'s Journal
Irishka-'s Profile
|
Weight History
56 to 60 of 123
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
10 May 2016
69,8!!! Ура!!! Как я рада, наконец-то я увидела эту циферку, которую не видела несколько лет!!! Вообще какой-то парадокс: держала калорийность 1400 и от съеденного лишнего капустного листа вес поднимался, спорт через день не помогал. В последние дни по воле праздников калорийность повысилась до 1900, спорт пропустила (правда гуляла каждый день) - вес пошел вниз. Похоже, я недоедала и много занималась))))))))
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.8 kg
12.2 kg
1.8 kg
Reasonably Well
(14 comments)
Losing 4.2 kg a Week
09 May 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.4 kg
11.6 kg
2.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
08 May 2016
Последний месяц топчусь на месте: чуть больше поела, выпила: плюс 1-1,5 кг. Дальше неделю сбавляю вес. Потом опять поела, выпила... Опять снижаю вес. Причем снижается он с усилиями, хоть уделайся на тренировке и обгуляйся быстрым шагом, при калорийности 1400.
Вот сегодня на рынке зачем-то купила пахлаву, правда всего 2 штуки на пробу, клубнику, при церкви купила пирожки с капустой - дома с таким удовольствием насладилась вкусом, не передать! А потом пошла занести в дневник эту пахлаву и пирожок - чуть со стула не упала от калорийности!
Когда нужно было 10 кг скинуть - четко придерживалась плана питания. А сейчас вроде и цели достигла (осталось 2 кг, хотя можно было бы и 4), и хочется и ту вкусняшку, и эту. Вот и топчусь на месте. В руки взять себя не могу. Как с собой справиться и дойти до конца?
(4 comments)
03 May 2016
Вот интересно: стОит немного расслабиться в питании, и вес тут как тут, да не в сотых граммах! А снижать этот привес нужно несколько дней, несправедливость какая!(( Что радует: праздники прошли в нормальном питании, со спортом, прогулками и без алкоголя - давненько такого не было. Сегодня отказалась от предложенных пирогов, шашлык из куры (мариновала в кефире) ела с овощами и зеленью. Где же мои 69,9 -АУУУ!!! очень хочу вас видеть!)
(23 comments)
01 May 2016
Сегодня прямо-таки горжусь собой! С утра поехала на спорт, отлично провела тренировку, отработала кулич, да еще и с маслом) Отказалась от алкоголя и вместо пития пошла гулять, 5 км ( и кардио в клубе 5 км). Муж принес пироги Штолле, блин, такая вкусняшка, попробовала по чуть-чуть. Вообщем, собой и питанием вполне довольна! И главное - на мне уже хорошо смотрятся мои джинсы, которые в январе мне даже на бедра не налезали. Всем хороших выходных!!
(2 comments)
Irishka-'s Weight History
View Complete History