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24 July 2024
Esses dias tenho comido doce demais, só penso em doce uma vontade sem fim de comer chocolate🥹 hoje fiz gelatinas pra ver se ajuda com essa compulsão pelo menos sei que cada copinho tem 16 calorias.
(2 comments)
24 July 2024
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23 July 2024
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18 July 2024
-29kg autoestima voltando, voltando a gostar doque vejo no espelho, não canso de fazer esses antes e depois me faz querer continuar,Sai do 46plus/48 de calças e entrar no 40 não tem preço e rumo ao 38 😄
(5 comments)
18 July 2024
Dezembro 92kg julho 63kg.Ja se foram 29kg falta pouco pra meta❤️ tenho 1.63 de altura e fiz déficit calórico faço o cálculo no caloriaspordia.com sempre quando vou emagrecendo as calorias vão diminuindo no momento posso consumir 1147 calorias por dia ♥️
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