Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
katinrontti
Journal
katinrontti's Journal
katinrontti's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 15
Page:
1
2
3
Next
07 November 2019
Wuhuu! Vihdoin alle 90kiloo!!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.3 kg
6.7 kg
19.3 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 1.7 kg a Week
01 November 2019
Söin kunnon aamupalan taas. Sadonkorjuu puuroa, yksi ison kananmunan valkuainen vatkattuna joukkoon, banaani 🍌 murskattuna mukaan, reippaasti raejuustoa ja pari lusikallista kreikkalaista jogurttia makua antamaan.
Lisät, joita tällä hetkellä menee, on ainakin kollageeni, ubiqinonia 200mg, D-vitamiinia 100mikrogrammaa, kalaöljyä ja C-vitamiinia syksyä vasten 500mg.
Add Comment
30 October 2019
Ei ehkä näytä järin hyvältä, mutta ON hyvää. Iltaisin muussaan puolikkaan banaanin tähän makeudeksi ja jätän raejuustot pois ja uni maittaa. ❤️
Add Comment
29 October 2019
Puoli kiloa tullut alaspäin viikossa. Ajattelin, että nyt teen semmosen tempun, että tsekkaan seuraavan kerran painon vasta kuukauden päästä. Jos se edelleen junnaa näissä lukemissa, pitänee käydä tohtorilla juttelemassa. Veikkaan, että sitten on kilpirauhasissa jotain vikaa...
Täytyy rukoilla, ettei ole semmoisista kyse, vaan että tää on nyt vaan joku hetkellinen jumi.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.5 kg
4.5 kg
21.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.7 kg a Week
25 October 2019
Jahhas. Tänään on karkkipäivä. 🍓🍭🍿🍬🍰 Eilinen kehonkoostumusmittaus toi etenkin sen esiin, että mun TÄYTYY syödä n.1500kcal niinäkin päivinä, kun en tee mitään.
Oon joskus ollut ylikunnossa ja siitä palautuminen oli kyllä pitkä tie. Laihdutin parhaillaan 19kiloa kahdessa kuukaudessa, vaikka TERVEELLINEN määrä olisi kuulemma max.1 kilo viikossa. En tiedä, miksi siinä niin kävi, sillä söin 1600-1700kcal päivässä uskollisesti, parin tunnin välein ja treenien päälle vedin palautusjuomaa jne, mutta läskit lähti ennätysvauhtia ja se ei vissiin ollut hyvä.
Pointti on siis se, että mulle on ihan sama, kuinka kauan tässä kestää ja vaikka nämä karkkipäivät esim.hidastaisi laihtumista, sillä mä kiinteytän nyt kaikessa rauhassa. Silleen, et se on varmasti terveesti ja sisältä ulospäin. Etenkin siksi, et haluun huolehtii että tää tulee olee pysyvää.
Kattellaan. Askel kerrallaan. Mahtavaa ollut huomata, miten paljon paremmalta jo peilikuva näyttää. Nyt kun löytäisi vielä sen mittanauhan, niin pääsisin masua tsekkailee, joko on tultu taas pieni matka alaspäin.
Add Comment
katinrontti's Weight History
View Complete History