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Dayanne Lima
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05 July 2024
Café com docinho de pré-treino de crossfit.
340 calorias.
Torrada com pasta de amendoim sabor chocolate branco s/ açúcar , queijo cottage, geléia de frutas vermelhas s/ açúcar, gelatina diet com 20g de leite condensado.
✅☕️
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05 July 2024
484g de comida: proteína de soja, legumes, macarrão, feijão, batata na air fryer e suco de manga sem açúcar.
Refeição com 400 calorias.
Não contabilizo as calorias dos vegetais 🥗✅
Tava muito saboroso e fiquei muito saciada.
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04 July 2024
65g de tapioca,
38g de queijo,
3g de manteiga.
Café sem açúcar
315 calorias ✅
(6 comments)
04 July 2024
56g de arroz,
70g de macarrão com molho de tomate,
60g de feijão carioca,
112g de lombo de porco air fryer,
Salada e legumes refogados. 🥗✅
470 calorias.
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04 July 2024
Pão com queijo coalho e presunto, café sem açúcar, melão e abacaxi picados ✅
(1 comment)
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