luciana CW
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Weight History

Start Weight
83 kg
Lost so far: 1.5 kg

Current Weight
81.5 kg
Performance: Losing 5.3 kg a Week

Goal weight
70 kg
Still to go: 11.5 kg
Olá,


Nunca fui magérrima, pois tenho o corpo tipicamente brasileiro, cintura fina e bumbum e coxa grossa. Porém nunca fui gorda, sempre em forma, nem mesmo depois de tres filhos.
Porém depois dos 35 meu metabolismo mudou muito, assim como meu ritmo de vida, e fui engordando aos poucos, quando vi, já tinha passado dos 80 e tantos!!1
meu tipo de corpo disfarça, e por isso demorei a ficar com cara de gorda....rs
Com 47 anos e uma vida estressante está bem difícil emagrecer, mas se Deus quiser , e com ajuda desde canal, irei conseguir!

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baiana41
Last weigh in: Losing 3.5 kg a Week Down
   

luciana CW's Cook Book

Calories: 99kcal | Fat: 5.71g | Carbs: 3.47g | Prot: 7.99g
Pãozinho de Frango com Linhaça
Ideia deliciosa para quem faz dieta.
Calories: 200kcal | Fat: 13.83g | Carbs: 6.03g | Prot: 12.53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
Calories: 28kcal | Fat: 1.88g | Carbs: 0.39g | Prot: 2.23g
Oopsies
Pão maravilha.
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