littlebouboule

Joined May 2015

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Start Weight

67 kg

Lost so far: 1.7 kg

Current Weight

65.3 kg
Performance: Losing 0.4 kg a Week

Goal weight

60 kg

Still to go: 5.3 kg

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littlebouboule's Cook Book

Calories: 91kcal | Fat: 0.30g | Carbs: 20.95g | Prot: 1.55g

Muffins à la Banane

Voici une version diététique et gourmande (oui c'est possible!) du fameux Banana Bread, en format à emporter! Sans aucune matières grasses et sans sucres raffinés.

Calories: 203kcal | Fat: 11.30g | Carbs: 8.53g | Prot: 16.16g

Poulet Yassa Allégé

Recette africaine à base d'oignons et de citrons.

Calories: 22kcal | Fat: 0.82g | Carbs: 2.57g | Prot: 1.22g

Muffin Courgette Tomates

Des muffins salés très légers.

Calories: 410kcal | Fat: 22.03g | Carbs: 12.14g | Prot: 20.48g

Queue de Lotte à la Vanille

Cette recette originale est très bonne avec de la lotte mais peut aussi se faire avec du cabillaud.

Calories: 155kcal | Fat: 3.79g | Carbs: 28.40g | Prot: 3.19g

Gâteau Invisible aux Pommes

Un gâteau peu calorique mais délicieux et approuvé par tout le monde chez moi.

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littlebouboule's Recent Food & Exercise

	Épinards Hachés à la Crème Fraîche
	Sliced Ham
	Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés
	Walking (moderate) - 5/kph
	Walking (brisk) - 6.5/kph
	Calisthenics (light, e.g. home exercise)

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