aloalex - Member

aloalex

Joined August 2013

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Weight History

Start Weight

80.5 kg

Lost so far: 6.5 kg

Current Weight

74 kg
Performance: Losing 1.2 kg a Week

Goal weight

67 kg

Still to go: 7 kg

aloalex's Weight History

Calories: 209kcal | Fat: 3.91g | Carbs: 10.06g | Prot: 32.17g

Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.

Calories: 181kcal | Fat: 4.36g | Carbs: 35.50g | Prot: 3.94g

Una ensalada sencilla que tiene menos de 200 calorías, y sabe bien.

Calories: 148kcal | Fat: 2.05g | Carbs: 19.50g | Prot: 15.98g

Algo dulce para el antojo ideal para el desayuno.

Calories: 180kcal | Fat: 10.37g | Carbs: 10.21g | Prot: 13.14g

Algo delicioso para cenar.

Calories: 286kcal | Fat: 19.40g | Carbs: 12.09g | Prot: 18.03g

Además de contener ingredientes muy sanos, el salpicón es fresco, ligero y muy fácil de preparar, un platillo ideal para el tiempo de calor.

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	Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables
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