Rovallie - Member

Rovallie

Joined November 2015

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Weight History

Start Weight

51 kg

Lost so far: 1 kg

Current Weight

50 kg
Performance: Losing 0.7 kg a Week

Goal weight

48 kg

Still to go: 2 kg

Hola.Mi nombre es Romina, y hace muchos años he liado con mi peso, diría que desde que soy adolescente. Pero debido a asuntos personales que he vivido este año, he decidido hacer cambios en mi vida, y uno de ellos es comer más sano y ejercitarme más. Debo añadir que mi estatura es solo de 1,50, y actualmente tengo 26 años.

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	paukar
	Last weigh in: Losing 0.7 kg a Week

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	Last weigh in: steady weight

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Rovallie's Cook Book

Calories: 148kcal | Fat: 2.72g | Carbs: 20.12g | Prot: 12.71g

Champiñones Rellenos

Champiñones rellenos de espinaca.

Calories: 462kcal | Fat: 3.92g | Carbs: 99.71g | Prot: 13.51g

Batido de Frutas con Avena

Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.

Calories: 58kcal | Fat: 0.91g | Carbs: 13.42g | Prot: 1.95g

Galletas de Avena y Plátano

Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.

Calories: 46kcal | Fat: 0.45g | Carbs: 9.93g | Prot: 1.81g

Batido Verde Quema Grasa

Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.

Calories: 128kcal | Fat: 1.47g | Carbs: 27.62g | Prot: 6.81g

Pasta de Zapallito

Unos "fideos" hechos solo de Zapallito Italiano con una rica salsa a la que se le pueden agregar ingredientes a gusto.

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Rovallie's Recent Food & Exercise

	Pizza Española
	Papas Fritas
	Beer
	Working
	Housework
	Elliptical

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