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Weight History
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13 March 2016
Aproximadamente en una semana logré perder un kilo gracias a que volví a cuidar mi dieta con mucha verduras y frutas.
El pero es que estos días he tenido amigos viniendo a mi casa y nuevamente me he salido de mi dieta, pero esta vez mi cuerpo no acepta comida que no sea parte de la dieta,y aquello me esta causando dolores estomacales e incluso vomito. Debo aprender a llevar una dieta balanceada, que no pase de un extremo a otro.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
1 kg
2 kg
Poorly
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Losing 0.7 kg a Week
27 February 2016
Hoy estado viendo vlogs de gente vegana y crudivegana, no es que quiera empezar a seguir ese estilo de vida, no seré muy carnívora, pero sé es parte importante de la dieta. El punto es que me ha inspirado a aumentar mi ingesta de fruta y agua, además de moverme más de lo que lo hago ahora. Así que mi reto personal de marzo es cumplir con esas cosas, y ver cambios a final de mes. Quiero llegar sana a mi cumpleaños.
(1 comment)
25 February 2016
Semanas desaparecida, pero entre que estuve de vacaciones en el sur, y luego me invitaron a viña, no he puesto mucha atención a mi peso en verdad. Es más llegue a subir a 52kg, recién ahora estoy empezando a bajar de nuevo. Desde esta semana encontré una nueva actividad a la que le estoy tomando cariño, y es trotar. Incluso tengo mis zapatillas de trote.
Espero de a poco empezar a preocuparme más, ya que para mí el ejercicio igual representa levantar mi animo, que no ha estado bien que digamos.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
51.8 kg
0 kg
3.8 kg
Poorly
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Gaining 0.2 kg a Week
03 January 2016
Días sin ingresar,pero debo admitir me relajé con las fiestas de fin de año. Recién hoy me puse seria con el ejercicio,y empecé un reto de 30 días que incluye sentadillas,abdominales y push ups.
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06 December 2015
Ayer me pesé en la casa de una amiga, que tiene una pesa de esas antiguas y según la pese he llegado a los 50KG. Aunque confió en lo que dice, igual esperar a usar una pesa médica, para confirmar el número.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
1 kg
2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
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