Mar380
Joined August 2019
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Weight History

Start Weight
97 kg
Lost so far: 1.6 kg

Current Weight
95.4 kg
Performance: Losing 1.0 kg a Week

Goal weight
90 kg
Still to go: 5.4 kg
Olá, atualmente estou na luta pela perda de peso. Descobri ao longo desse caminho que estou com hipotireoidismo, essa descoberta me fez compreender a dificuldade em perder peso e o desanimo diário. Mas, vamos a luta, desistir não é minha opção. Estou levando uma rotina de reeducação alimentar e de atividade física diariamente. Esse aplicativo é sem dúvida um aliado constante nessa trajetória!!!

Mar380's Weight History


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FJMPontes
Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week Up
 
Lu_leoninaa
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greisy de bona
Last weigh in: Gaining 0.3 kg a Week Up
 
DeahFitness
Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week Down

Mar380's Cook Book

Calories: 328kcal | Fat: 21.00g | Carbs: 25.38g | Prot: 12.89g
Caldo de Chuchu
Caldo de chuchu cremoso e saboroso com bacon e repolho.
Calories: 118kcal | Fat: 5.39g | Carbs: 14.73g | Prot: 3.84g
Bolo de Cereais
Este bolo é delicioso e feito com ingredientes simples.
Calories: 85kcal | Fat: 0.61g | Carbs: 18.69g | Prot: 3.93g
Sopa de Legumes
Sopa cremosa carregada de nutrientes.
Calories: 94kcal | Fat: 1.68g | Carbs: 12.88g | Prot: 7.76g
Canja sem Arroz
Uma deliciosa canja que substitui o arroz pela batata.
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