ElenyAlvarenga

Joined April 2015

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

93 kg

Lost so far: 6 kg

Current Weight

87 kg
Performance: Losing 0.3 kg a Week

Goal weight

75 kg

Still to go: 12 kg

ElenyAlvarenga's Weight History

	JUBAS DIAS
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

View All

Calories: 173kcal | Fat: 16.00g | Carbs: 4.02g | Prot: 3.42g

Este bolo de chocolate é muito gostoso, úmido...dando vontade de comer sempre mais.

Calories: 184kcal | Fat: 4.38g | Carbs: 28.44g | Prot: 7.10g

Massa base para qualquer recheio.

Calories: 144kcal | Fat: 12.42g | Carbs: 4.65g | Prot: 4.94g

Proteína low carb microondas.

Calories: 92kcal | Fat: 2.79g | Carbs: 12.09g | Prot: 4.68g

Uma gostosa maneira de comer aveia e ainda o toque da coalhada com canela.

Calories: 253kcal | Fat: 14.55g | Carbs: 12.57g | Prot: 16.55g

É tipo um pão de forma, feito de aveia e requeijão light.

View Complete Cook Book