Deflandre04 - Member

Deflandre04

Joined November 2013

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

55 kg

Lost so far: 0.6 kg

Current Weight

55.6 kg
Performance: Gaining 0.0 kg a Week

Goal weight

50 kg

Still to go: 5.6 kg

Deflandre04's Weight History

	fête du travail
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

Calories: 135kcal | Fat: 2.30g | Carbs: 14.97g | Prot: 12.12g

Pancakes protéinés sont une nouvelle tendance.

Calories: 29kcal | Fat: 1.39g | Carbs: 1.86g | Prot: 2.36g

Très simple et rapide à réaliser.

Calories: 190kcal | Fat: 10.52g | Carbs: 17.27g | Prot: 8.01g

En accompagnement d'une viande ou d'un poisson.

Calories: 220kcal | Fat: 4.53g | Carbs: 31.30g | Prot: 12.70g

Un accompagnement complet qui peut s'accompagner aussi bien de viande rouge, que de viande blanche que de poissons

Calories: 160kcal | Fat: 7.82g | Carbs: 13.85g | Prot: 6.32g

Purée de pois chiche.

View Complete Cook Book

	Tranchettes Fromage de Hollande
	Fruit Salad
	Champagne
	Sitting
	Shopping
	Standing