Preparation Time: 5 mins
Cooking Time: 2 mins
Meal type:
Snacks
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Pancakes protéinés sont une nouvelle tendance.
Ingredients
Directions
- Mélanger le tout et mettre sur une poêle avec un peu de matière grasse.
162 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
On va changer de sujet sur cette semaine qui a été riche en évènements : les accidents en tout genre, les constipations, les sonneries et j'en passe.......
Qui a déjà essayé cette recette de pancakes? qu'est ce que vous en pensez? les protéines ici sont naturels n'est ce pas? qu'est ce que vous pensez d'une alimentation riche en protéines pour maigrir?
01 Apr 16 by member: Bidia
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Quick and easy recipe.
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Tasty, healthy, and easy to make.
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Delicious and dairy-free.
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Simple, easy to make, and satisfying.
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Nutritional Summary:
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There are 135 calories in 1 serving of Pancakes Proteiné.
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Calorie Breakdown: 16% fat, 46% carbs, 38% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
564 kj
135 kcal
Protein
12.12g
Carbohydrates
14.96g
Sugar
1.34g
Fat
2.3g
Saturated Fat
0.725g
Polyunsaturated Fat
0g
Monounsaturated Fat
0g
Cholesterol
1mg
Fibre
3g
Sodium
80mg
Potassium
162mg
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (46%)
Fat (16%)
Protein (38%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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