AlvaritoGG - Member

AlvaritoGG

Joined March 2013

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Weight History

Start Weight

127 kg

Lost so far: 0 kg

Current Weight

127 kg
Performance: steady weight

Goal weight

124 kg

Still to go: 3 kg

"La vida es una lucha constante entre el amor por la comida y las ganas de tener un buen físico".-

AlvaritoGG's Weight History

	Matyrunner
	Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week

Calories: 126kcal | Fat: 7.17g | Carbs: 5.26g | Prot: 87.73g

Otra receta para el pan proteico.

Calories: 216kcal | Fat: 8.63g | Carbs: 18.45g | Prot: 15.90g

Una comida sencilla para darse el gusto.

Calories: 112kcal | Fat: 4.27g | Carbs: 10.59g | Prot: 11.04g

Como acompañamiento o comida principal si se agregan ingredientes.

Calories: 179kcal | Fat: 9.22g | Carbs: 0.24g | Prot: 22.18g

Carne magra cocida en sus jugos.

View Complete Cook Book

	Potato Chips
	Beef Steak (Lean Only Eaten)
	Dried Fig
	Sitting
	Bicycling (moderate) - 21/kph
	Calisthenics (heavy, e.g. pushups)