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Si masa muscular quieres, comer carbohidratos debes
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2119 kcal
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Fat: 93.05g | Prot: 131.52g | Carbs: 192.38g.
Breakfast: La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Té Verde, Alicante Coco Rallado, Plátano, ENA Whey Protein (30g), Quaker Avena Tradicional, Huevo. Lunch: La Serenísima Queso Rallado, Pata Muslo, Guiso de Arroz. Dinner: Guacamole con Tomate, Pan Blanco, Guiso de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
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