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cena básica pero muy rica, lo necesario después de un entrenamiento ?
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1806 kcal
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Fat: 55.62g | Prot: 160.39g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Rosamonte Mate Cocido, Quaker Avena Tradicional, Huevo, ENA Whey Protein (30g). Lunch: Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallo Arroz Oro. Dinner: Pata Muslo, Zanahoria, Aceite de Girasol, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Guacamole con Tomate. Snacks/Other: Plátano, Star Nutrition Creatina Monohidrato. more...
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 Comments
buenisimo! yo recien vengo tambien. aca sale polenta con boloñesa
20 Apr 17 by member: belkiscardozo
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que cosa rica la boloñesa!
20 Apr 17 by member: cristiandecaro
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150grs de pechuga de pollo y ensalada de verduras. y no se olviden la porción de fruta 👍
21 Apr 17 by member: gass1990
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Hay quienes dicen que es mejor comer las frutas un rato antes de las comidas
21 Apr 17 by member: Klaudya Go
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las frutas las consumo a la mañana y a la tarde
21 Apr 17 by member: cristiandecaro
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