Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2016
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 10 September 2016:
|
1306 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 64.60g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Naranjas, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, La Perla Pan con Salvado. Lunch: Exquisita Gelatina Frambuesa, Tarta de Verdura, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Mandarina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Snacks/Other: La Virginia Cappuccino Light, Carrefour Medialuna de Manteca, SanCor Leche en Polvo Descremada, Café Instantáneo, Mandarinas, La Virginia Té Verde, SanCor Queso Cremoso Light, La Virginia Cappuccino Light. more...
|
|
 Comments
Hola. No importa cómo estás. Lo que importa es lo que te propongas. Y todo largo camino empieza con un pequeño paso. Yo hace casi 3 años pesaba 122 k. Hoy estoy llegando a lo s 89 que me propuse.
Vamos que vos podés !!!!
10 Sep 16 by member: Andres del sur
|
Gracias por tu apoyo! Entre en un grupo de autoayuda y me siento muy bien, a pesar de esos pequeños traspies!
12 Sep 16 by member: estoyregorda
|
Bien!! Vamoss!!! Todo grupo nos muestra en qué nos tenemos que reforzar. Que sigas con muchos éxitos!!!
12 Sep 16 by member: Andres del sur
|
Gracias Monica 2014 y Andres del sur! éxitos para esta semana!
17 Sep 16 by member: estoyregorda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estoyregorda's Weight History
|