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Estou tão feliz com o meu processo de emagrecimento, dessa vez iniciei sem falar nada pra ngm proximo a mim, pq as pessoas parecem ter prazer em desanimar a gente quando estamos nesse processo. E esse app/comunidade tem sido uma força muito boa <3
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1565 kcal
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Fat: 51.79g | Prot: 117.50g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua. Lunch: Sadia Deline, Ovo Cozido, Pachá Farinha de Mandioca Branca, Pirarucu Fresco. Dinner: Doce Vida Biscoito Wafer, Bauducco Cereale Maçã e Uva-Passa. Snacks/Other: Renata Biscoito Maizena, Salgado Maromba Coxinha. more...
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 Comments
Parabéns, tá fazendo exercícios também?
01 Jun 24 by member: Catiaran
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Oi @Catiaran ! Sim, 1 dia sim outro não... Treino em casa, aerohit e zumba, 30min. de cada.
01 Jun 24 by member: raiele.raiodesol
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O segredo, guarda a benção 🙏💪
01 Jun 24 by member: rokessyane
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Parabéns pelo empenho, Raiele! Excelente resultado, continue com essa disposição! Obrigada por compartilhar sua evolução! E se o entorno não coopera com o seu propósito, é melhor deixar as pessoas por fora do seu objetivo, assim atrapalham bem menos. Muito sucesso para você, siga firme e focada!
01 Jun 24 by member: Lili.li.li
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Parabéns! Também não tou dizendo nada à familiares, são os primeiros à querer botar pra trás, calada a gente vai longe! Continue assim 👏👏👏
01 Jun 24 by member: Enelite
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Vrdd meninas! E aqui a gente tem um apoio maravilhoso, pq são pessoas com metas e propositos! vcs são prova disso, obg meninas!!!!
01 Jun 24 by member: raiele.raiodesol
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Aqui sem dúvidas é o melhor lugar para encontrar força e motivação, todos se motivam com o avanço do outro pq mostra que se esforçarmos tbm conseguimos, infelizmente fora dele algumas pessoas se sentem talvez ameaçadas pelo nosso crescimento pessoal, continue compartilhando e ajudando essa comunidade maravilhosa!!!!
01 Jun 24 by member: Leila JS
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Meus parabéns, você é incrível!!
01 Jun 24 by member: Emilly38774:!2
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01 Jun 24 by member: Alê:)
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você falou uma verdade, e todo mundo vira nutricionista, pra criticar sua dieta, dizer que vc tá comendo errado, que isso não adianta, não pode ver vc comendo nada que já fala: "tu num tava de dieta?" 🙄🙄
01 Jun 24 by member: Denise Eli
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siga firme no seu objetivo! seu resultado já está aparecendo e está incrível. vc consegue!
01 Jun 24 by member: hackerfit
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pior que na maioria das vezes são da parentela q mais criticam :( mas estou muito motivada, graças aos resultados e a vcs desse app ^u^
01 Jun 24 by member: raiele.raiodesol
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