Enelite
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Weight History

Start Weight
84 kg
Lost so far: 13.2 kg

Current Weight
70.8 kg
Performance: Losing 0.5 kg a Week

Goal weight
62 kg
Still to go: 8.8 kg
Olá, Sou enelite, tenho 28 anos e já cheguei a pesar 86 kilos, depois da pandemia, comia por ansiedade, e quando reparei não estava mais cabendo nas minhas antigas roupas, e estou na luta para voltar aos 62 kgs que eu tinha antes da pandemia, fazendo reeducação alimentar combinada com o low carb e combinando exercicios diarios de carb com musculação.

Enelite's Weight History


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nuza_oliveira
Last weigh in: Gaining 0.4 kg a Week Up
   

Enelite's Cook Book

Calories: 269kcal | Fat: 9.59g | Carbs: 18.88g | Prot: 25.58g
Sopa de Fubá com Frango
Reconfortante, delicioso e fácil.
Calories: 116kcal | Fat: 2.81g | Carbs: 12.61g | Prot: 10.54g
Torta de Maçã Proteica
Receita deliciosa, úmida e com baixo teor de gordura.
Calories: 218kcal | Fat: 4.09g | Carbs: 30.73g | Prot: 13.91g
Torta de Proteína de Soja
Prato delicioso e nutritivo em menos de uma hora.
Calories: 477kcal | Fat: 35.88g | Carbs: 9.29g | Prot: 29.49g
Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
Calories: 133kcal | Fat: 8.24g | Carbs: 7.87g | Prot: 8.36g
Caldo Verde
Caldo verde low carb.
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Enelite's Recent Food & Exercise


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