marcos hiroshi arakaki's Journal, 16 Aug 21

3 hamburgueres de patinho bovino empanados na farinha panko com queijo parmesão artesanal com hortelã defumado de Minas, acompanhado de pimentão vermelho e alface (e uma bolachinha com o ovo que sobrou do processo).
570kcal

View Diet Calendar, 16 August 2021:
1710 kcal Fat: 46.09g | Prot: 168.06g | Carbs: 170.16g.   Lunch: Tomates, Cenouras, Pepino Japonês, Ovo, Panko Farinha Panko , Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Batata Inglesa, Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa . Dinner: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Parmesão Artesanal (Hortelã Defumado) , Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos. Snacks/Other: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Ylafrut Power Fitness Doce de Leite , Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , PA Morango Congelado, Melancia. more...

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